乳がんのセルフチェックと免疫力を高める精油について

風水ライフデザインスクール代表の松岡紫鳳です。
最近乳がんが見つかり現在治療方針を立てるために検査を続けています。受診前後の不安な気持ちの軽減にエッセンシャルオイルは非常に役に立っています。

自分が乳がんになったことにも意味があると捉え、ぜひみなさんにもセルフチェックの重要性をお伝えしたいと思っています。実は私はセルフチェックで発見しました。その閃きにもフランキンセンス大活躍でしたよ！
このHPは開運アロマ生活始めましょ、ですのでエッセンシャルオイルの魅力も一緒にお伝えさせてくださいね😀

乳がんは、女性にとって身近な病気の一つです。早期発見・早期治療が大切と言われますが、その第一歩は、ご自身で定期的に行うセルフチェックです。今回は、乳がんのセルフチェックの重要性と、免疫力を高めるといわれる精油の効果についてご紹介します。

乳がんのセルフチェックの重要性

乳がんは、初期の段階では自覚症状がないことが多く、進行してから初めて気づくケースも少なくありません。しかし、定期的なセルフチェックを習慣にすることで、早期発見につながる可能性が高まります。

セルフチェックのメリット

• 早期発見: 腫瘍が小さいうちに発見できる可能性が高まり、治療効果も期待できます。
• 心の安心: 定期的に身体の変化に気づくことで、心の負担を軽減できます。
• 医療機関への早期受診: 異常を感じたら、すぐに医療機関を受診することができます。

セルフチェックの方法

• お風呂に入る時: 温かいお湯で体を温め、リラックスした状態でチェックするのがおすすめです。
• 鏡の前: 両手を頭の上に上げて、鏡で胸全体を観察します。
• 横向きに寝て: 患側の腕を頭の下に置き、反対の手で胸を触診します。
• 触診のポイント: 腫瘤、硬結、痛み、皮膚の変色、陥没など、普段と違う部分がないか確認します。

セルフチェックの注意点

• 月経周期: 月経周期によって乳房の状態が変化するため、月経が終わってから数日後にチェックするのが良いでしょう。
• 専門医への相談: 自宅でのセルフチェックで異常を感じたら、必ず専門医に相談しましょう。

免疫力を高める精油の効果

免疫力を高めることは、がん予防だけでなく、様々な病気の予防にもつながります。アロマテラピーでは、精油が持つ成分が免疫力を高める効果があると考えられています。

中でも私が効果を再認識しているのはフランキンセンスです！

そのほか免疫力アップに期待できる精油

• ラベンダー: リラックス効果が高く、ストレスを軽減することで免疫力を高める効果が期待できます。
• ティートリー: 強力な殺菌作用があり、感染症予防に役立ちます。
• ユーカリ: 気管支炎や風邪の予防に効果があるとされ、免疫力向上にもつながります。
• ローズマリー: 脳の働きを活発にし、集中力を高める効果も期待できます。

まとめ

乳がんの早期発見のためには、セルフチェックを習慣にすることが大切です。また、アロマテラピーを活用し、免疫力向上を目指すことも一つの方法です。ただし、精油の使用には注意が必要ですので、専門家にご相談の上、ご自身の体質に合った方法を選びましょう。

最後に

乳がんは、早期発見・早期治療が大切です。セルフチェックを習慣にし、健康的な生活を送ることで、がんのリスクを低減することができます。ご自身の健康のために、ぜひ参考にしてみてください。