立冬は過ぎましたが体感的には暖かい日もあり、まだまだ秋の気分。そんな時期に、dōTERRAのエッセンシャルオイルを使って、心も体も温まるような簡単レシピを作ってみませんか？

dōTERRAのエッセンシャルオイルの魅力

dōTERRAのエッセンシャルオイルは、高品質で安全なことが特徴です。自然の恵みをそのままに、芳醇な香りとともに、心身に働きかける効果が期待できます。

秋にぴったりのエッセンシャルオイル

秋のレシピに合わせたいエッセンシャルオイルは、温かみのあるスパイシーな香りが特徴のものがおすすめです。

• シナモン: 温感作用が高く、体を温めてくれます。
• クローブ: スパイシーで甘い香りが特徴。
• オレンジ: 柑橘系の爽やかな香りが食欲をそそります。
• ジンジャー: 温感作用が高く、体を芯から温めます。

秋の簡単レシピ例

1. シナモンアップルティー

材料

水：200ml

• アップルティーバッグ：1個
• シナモンオイル：1滴
• ハチミツ：適量

作り方

1. 鍋に水とアップルティーバッグを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして3分ほど煮出す。
2. 火を止め、シナモンオイルを1滴垂らす。
3. カップに注ぎ、お好みでハチミツを加えて完成。

2. クローブポメグラネイトスパイスジュース　＊ポメグラネイトって何？と思った方は巻末にご説明してます

材料

• ポメグラネイトジュース：100ml
• クローブオイル：1滴
• シナモンパウダー：少々

作り方

1. グラスにポメグラネイトジュースを注ぐ。
2. クローブオイルを1滴垂らし、シナモンパウダーを振りかける。
3. スプーンでよく混ぜて完成。

3. ジンジャーハニーレモンティー

材料

• 熱湯：200ml
• レモン汁：大さじ1
• ハチミツ：大さじ1
• ジンジャーオイル：1滴

作り方

1. カップに熱湯、レモン汁、ハチミツの順に入れる。
2. ジンジャーオイルを1滴垂らし、よく混ぜて完成。

まとめ

dōTERRAのエッセンシャルオイルを使って、秋の食材と組み合わせて作るレシピは、心も体も温めてくれます。ぜひ、あなたも自分だけのオリジナルレシピを作ってみてください。



• お菓子作り: クッキーやパンに数滴加えて、風味豊かなお菓子を作ってみましょう。
• アロマバス: バスルームに数滴垂らして、リラックス効果を高めましょう。
• マッサージオイル: キャリアオイルに数滴混ぜて、マッサージオイルとして使用しましょう。

大切なのは、安全に楽しくアロマテラピーを楽しむことです。

【注意】

• アロマテラピーは代替医療であり、病気の治療を目的とするものではありません。
• ご自身の体調に合わせて、安全に利用するようにしましょう。
• 妊娠中の方や、持病がある方は、事前に医師にご相談ください。